Razem z nadchodzącą pogodną porą roku mnóstwo osób zwraca uwagę na stosowaną dietę i wygląd. Czy aby na pewno ukochana garderoba sprzed roku będzie dobrze leżała, gdy dni staną się ciepłe i słoneczne? W przypadku gdy bogatsza w tłuszcz i kalorie dieta zimowa spowodowała wzrost masy i spadek atrakcyjności, należy przemyśleć zmianę nawyków żywieniowych. Być dobrze jest je zmienić na zawsze, żeby za rok nie musieć się tym zamartwiać?

Nieprawidłowe nawyki żywieniowe w dłuższym czasie mogą stać się przyczyną otyłości, czyli choroby, którą trzeba poddać leczeniu jak wszystkie inne choroby. Poprzez leczenie (leczenie alergii) należy rozumieć proces likwidacji nie tylko samej nadwagi, oraz powodów jej powstawania. Wprowadzane zmiany w tym procesie obejmują całkowitą zmianę dotychczasowego trybu życia, przyzwyczajeń i sposobu odżywiania się. Na koniec nauki nauki zmian przyzwyczajeń i żywienia wolno jeść z powrotem wszystko - w sposób rozsądny, który zagwarantuje utrzymanie zdrowej wagi i zgrabnej sylwetki. Diety odchudzające pomagają przede wszystkim zbilansować składy dan, ich wielkości i częstotliwość ich konsumpcji. Wynikiem zdrowej diety odchudzającej jest stopniowa utrata niechcianych kilogramów. Nie należy jednak zaniedbywać pozyskiwania dobrej energii i energii fizycznej, którą zapewnia regularny ruch.

Czy warto stosować suplementy?
W naszym kraju najczęściej słyszy się reklamy kredytów i medykamentów. W mediach roi się od coraz to nowoczesnych suplementów diety na wszystkie problemy i dolegliwości. Trzeba jednak pamiętać o tym, że bez odpowiedniej diety, konsekwencji w postanowieniach a także faktycznych zmian w sposobie życia, nawet magiczne tabletki nie zapewnią nam figury modelki z otyłej osoby i doskonałej kondycji fizycznej. Jak nazwa wskazuje są to dodatki uzupełniające, których zdaniem jest wspomaganie organizmu w trudnej pracy nad zmianami, których dokonujemy przechodząc na dietę. Np. błonnik na odchudzanie (czytaj na herbapol.poznan.pl/odchudzanie/85-blonnik-roslinny-naturalne-i-bezpieczne-wspomaganie-odchudzania), jest to suplement diety, który z pewnością pomoże w procesie trawiennym. Błonnik to części roślin, które nie są rozkładane przez enzymy trawienne. Niczym miotełka przechodzą przez cały układ pokarmowy wspomagając wiele funkcji fizjologicznych.

W można kupić również środki ułatwiające odchudzanie obniżając kaloryczność pokarmów oraz ograniczają odkładanie się tłuszczu z pokarmów, jak np. Herbaton (poznaj opinie na herbapol.poznan.pl/herbaton). Środek ten powstał na bazie składnika błonnika lipofilnego - naturalnego składnika pozyskanego z opuncji figowej, zwanego NeOpuntiaR. Ów błonnik lipofilny wiąże i eliminuje tłuszcz dzięki wysokiej zawartości włókien pokarmowych. tym sposobem nie przenikają do krwi przez ścianki jelita cienkiego.