Życie nie zapewnia odpoczynku, zabiegani jesteśmy każdego dnia, chociaż wyczuwamy to, gdy pogoda ulega zmianie, jak lato dobiega końca. Jak w okresie letnim mogliśmy jeszcze przecież wyjść po pracy i wylegiwać się na słońcu, tak obecnie wracamy, a już jest ciemno. Taki jest urok jesienno-zimowych miesięcy, a przecież jakoś funkcjonować trzeba. Ważne więc jest, aby przez cały rok dostawać od życia małe radości. Niestety, tak łatwo to ich się nie można zyskać, trzeba właściwie sobie to zaplanować, aby było jak najbardziej korzystnie dla nas.

Infekcja lub gorsze samopoczucie spotyka czasem każdego. Może wynikać ona z przemęczenia, złej diety, małej ilości snu lub stresu. Zwykle w takich sytuacjach idziemy po poradę do lekarza i przyjmujemy garść witamin, suplementów diety, syropów i medykamentów które mają wspomóc naszą odporność i dodać nam sił.

Bardzo krótkie dni, dołująca szarość i deszcz za oknem,, jak również niska temperatura, są w stanie wpływać na niebezpieczne osłabienie organizmu. Wszystkie z wymienionych czynników powodują, że ludzie czują się zniechęceni, ciężej im również zabrać się do pracy. Takiego rodzaju objawy mogą stanowić podstawowe symptomy jesiennej melancholii, która może dotknąć każdego.