Jak na przykład zdołasz w optymalny sposób zadbać o swoje ciało i zdrowie? Wypada przyznać, iż te dwie rzeczy precyzyjnie się ze sobą łączą, toteż jeżeli zdecydujesz się dbać o swoje zdrowie musisz równocześnie zadbać o swoje ciało, oraz odwrotnie. Nie da się poróżnić tych dwóch rzeczy, w końcu nie bez powodu zaistniało stwierdzenie „w zdrowym ciele, zdrowy duch”.