Popularnych jest sporo sposobów na chandrę, która nierozerwalnie łączy się z niższymi temperaturami na zewnątrz. Jesień lub zima nie muszą być powodem naszego obniżonego nastroju, ale depresja jesienna pojawia się bardzo często. Jak jej zapobiegać? Możliwości jest sporo, lecz najistotniejsze jest znalezienie swojego własnego sposobu. Warto zawczasu opracować swoją technikę radzenia sobie w słabszych momentach, by cieszyć się i tryskać humorem przez cały czas.

W dzisiejszych, coraz bardziej stresujących czasach psycholog może przydać się każdemu z nas. Dla niektórych może brzmieć to dość dziwnie, ale tak istotnie jest, kiedy życie wymaga od nas coraz więcej. Z jednej strony rozwijamy się na polu prywatnym, na którym ważne jest życie osobiste, z innej jesteśmy aktywni zawodowo - i mocniej lub słabiej - angażujemy się w taką pracę. Niekiedy ciężko pogodzić takie dwie sfery, tak więc mamy kłopoty.