Sieć klubów fitness w Poznaniu zrodziła się z pasji do ruchu. Prosperują od 2006 roku. Głównym celem jest pokazanie innym jak istotna dla zdrowia jest sprawność fizyczna. Wysiłek fizyczny ma wielki wpływ na samopoczucie. W klubach fintess w Poznaniu oprócz kompetentnego podejścia do zajęć treningowych, propaguje się też zdrowym lifestylem i umiejętnością cieszenia się ruchem.

Aby pomóc osiągnąć ten stan oraz cele treningowe zrodziła się sieć nowoczesnych klubów fitness w Poznaniu. Każdy z nich ma siłownię wyposażoną w najnowocześniejszy sprzęt, przestronne, klimatyzowane i wygodne sale do zajęć w grupach. W szatniach można zrelaksować się biorąc kąpiel w saunie tureckiej.

W klubach fitness w Poznaniu są możliwe różne kategorie zajęć. Wzmacnianie - to rodzaj zajęć fitness poznań bazujących na specjalnie dobranych zestawach ćwiczeń, kształtujących sylwetkę poprzez wzmacnianie poszczególnych mięśni. Za sprawą zróżnicowaniu zajęć każda z osób może dobrać stosowne dla siebie ćwiczenia, które pozwolą osiągnąć założone cele treningowe.

Power to zajęcia o wzmożonej intensywności. Wykonuje się tam szybsze zmiany ćwiczeń, pozycji a także więcej ćwiczeń dynamicznych, skoków jak również elementów interwałowych. Podczas tych zajęć męczysz się więcej aniżeli na zwykłych zajęciach wzmacniających oraz spalasz więcej kalorii. Choreo to zajęcia choreograficzne o średniej intensywności, ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz na poprawę kondycji fizycznej (capitalstudio.pl/studio.html).

Jeżeli zainteresował Cię ten temat, poznaj dodatkowo inne nasze serwisy, gdyż przedstawiają one zbliżony temat, zatem zapewne Cię zafascynują.

W czasie lekcji choreografii, instruktor wprowadza etapami kolejne części układu, które kończą się tak zwanym finałem. Lekcje rozwijają pamięć ruchową oraz ulepszają koordynację. Ćwiczenia Body and Mind to spokojne ćwiczenia, które uczą kontroli nad własnym ciałem oraz odpowiedniego oddechu. Lekcje te określane są mianem psychofizycznej aktywności. Poprzez wzmacnianie ciała oraz pracy nad każdą jego częścią, ale też naukę poprawnego oddechu są niebywale wydajną formą zajęć ruchowych, która daje ogromne korzyści dla organizmu.

Dodatkowo kluby fitness w Poznaniu oferują zajęcia dla młodych matek i seniorówĆwiczenia dla mam, zadedykowane są dla osób, które lubią asktywność podczas ciąży jak i po porodzie ze swoimi pociechami.Dzięki tym ćwiczeniom każda mama może aktywnie przygotować się do porodu oraz szybko wrócić do formy po nim. Ćwiczenia zadedykowane są dla osób nie mających przeciwwskazań medycznych. Z przeznaczeniem dla Seniorów powstała również oferta zajęć i karnetów skierowanych specjalnie dla tej grupy, chcąc zachęcić ją do polepszenia kondycji fizycznej, a tym samym do poprawy jakości życia.