Co zrobić z prywatnymi lękami? Najbardziej korzystnie je zaakceptować i postarać się z nimi żyć. Co ponadto?

Posted on 16/05/2019 7:26am

Istnieją lęki, które trudno nam pokonać. Są po prostu w nas i ciężko je wyplewić. Trudno się ich pozbyć, są powiązane z nasza psychiką. Fobie mogą być bardzo różne, lecz niektóre się powtarzają i można zauważyć, że pewne osoby mają określone przypadłości. Wśród wielu osób rządzi na przykład strach przed wizyta u dentysty . Jeszcze inni nigdy nie odważą się wsiąść do samolotu lub windy. Czy fobię można pokonać?

zęby
Author: Ludosphère
Source: http://www.flickr.com
Owszem, dla wszystkich niedowiarków bardzo dobrą informacją jest to, iż naprawdę może się udać. Nie jest to możeproste i bezbolesne działanie, ale na pewno nie jest toschorzenie którego nie można się pozbyć. Najtrudniejsze jest jednak to, że trzeba stanąć ze swoim lękiem twarzą w twarz. Nie można tak po prostu zwalczyć go siedząc w domu. Trzeba stanąć z nim twarzą w twarz, jak z największym wrogiem. Trzeba mu się postawić i powiedzieć: dość!.

Jeśli więc boisz się chodzić do dentysty, to najlepszym sposobem będzie chodzenie tam regularnie. Pomyśl w ten sposób, że i tak nie da Ci się tego uniknąć. Jeśli nie będziesz w ogóle tam chodził, to wcześniej czy później twoje zęby i tak cię do tej wizyty zmuszą. Są ludzie, którzy unikają stomatologa całe życie, aż w końcu przychodzi taki dzień, iż są zmuszeni umówić się na wizytę, i to szybko, bo czują, jakby ktoś ich bił po zębach.

Co więcej, regularne wizyty zmniejszają prawdopodobieństwo bólu, gdyż zadbane zęby to brak próchnicy. Jeśli będziemy chodzić na kontrolę co pół roku to możemy się spodziewać, że wszystko będzie okej. Natomiast, wizyta (polecamy implanty zębowe kraków) co kilka lat to pewne borowanie, a może i wyrywanie zębów. Co więcej, regularne wizyty to także więcej informacji na temat stanu zębów co może zaprocentować lepszą profilaktyką.

elektroniczne szczoteczki do zębów
Author: William Warby
Source: http://www.flickr.com
Na przykład, nasz dentysta może udzielić nam rad jak skutecznie szczotkować zęby, jaką pastę wybrać która szczoteczka będzie dla nas najodpowiedniejsza i dlaczego albo czy musimy natychmiast usuwać kamień nazębny czy nie jest to jeszcze konieczne. Sami po pewnym czasie stwierdzimy, że nie ma się czego bać, że jeśli tylko zadbamy o regularność to nie będzie ryzyka, że nasze zęby okażą się do gruntownej naprawy. Warto podejść tak do wszystkich strachów, czylispróbować je pokonać, a później traktować je, jak coś normalnego, przed czym nie ma sensu odczuwać strachu.

Tags: zęby, dentysta, szczoteczka